今年も箱根駅伝とともにお正月が終了。
優勝した日本体育大学のエピソードをお話していましたが、
その中に、「規則正しい生活をする」って内容がありました。
私は365日同じ生活。朝は6時過ぎに起きて、7時前には食事。お昼は出かけていない限り、12時に食事。夕方は4時半から5時の間に食事。寝るのは12時半くらい。
つまんないといえばつまんないけど、健康でいられるのはそのせいかも?
これからもずーっと続きそうですわ!
明日は市役所へ調べもんに行きます。
さあー今年こそはがんばらねば!!
みなさま、よろしくお願い致します。